DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. Hacer deporte a menud